La Regla 2 Minuto de comidas saludables



A continuación te propongo diferentes ideas para poder poner en ejercicio el Método del plato y comenzar a comer de forma saludable:

Entornos saludables Descubre cómo el entorno afecta a la salud y cómo evitar posibles riesgos relacionados con productos químicos, contaminación y aguas

Cada día se sabe más sobre los antioxidantes, y podemos promover su consumo mediante los alimentos (verduras, fundamentalmente) que los contienen, aunque es todavía pronto para conocer si es conveniente o no ingerir suplementos comerciales con estos instrumentos.



Eating habits and disorders associated to socio-demographic, physical and behavioural factors in university students, Cartagena Colombia

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Cuando el agua esté hirviendo, agrega el grano y deja cocer aproximadamente unos 20 minutos hasta que el agua se absorba.

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